La planificarea sarcinii, femeile încep să-și calculeze mai atent ovulația. Ce este ovulația?

Ce simptome sunt caracteristice zilelor fertile? Cum se calculează ziua optimă pentru concepție?

Ovulația este procesul în timpul căruia ovulul iese din ovar în trompa uterină, ca urmare a ruperii foliculului matur. Astfel, ovulul devine disponibil pentru fecundare timp de 24 de ore. În această perioadă femeia are cele mai mari șanse să rămână însărcinată. După trecerea acestui timp, ovocitul nefecundat se distruge rapid.

În majoritatea cazurilor, femeile simt debutul ovulației. Simptomele nu sunt pronunțate, dar dacă vă ascultați cu atenție organismul, puteți observa o serie de schimbări:

• modificarea secreției vaginale: secrețiile devin mai abundente și mai fluide
• temperatura bazală crește cu 0,3-0,5 grade
• colul uterin devine mai moale și mai deschis pentru a facilita concepția

De asemenea, în momentul ovulației femeia poate resimți dureri de tracțiune în partea inferioară a abdomenului, dorința sexuală îi crește, iar sensibilitatea sânilor se accentuează. Toate aceste schimbări sunt normale.

Cum se calculează ovulația?

În prezent există mai multe metode de a calcula singură ovulația:

• metoda calendarului
• după caracterul secrețiilor
• măsurarea temperaturii bazale

Metoda calendarului

În acest caz este important să știți că ciclul începe din prima zi a menstruației și poate dura în medie între 24 și 32 de zile. O condiție obligatorie pentru determinarea zilelor fertile este regularitatea ciclului.

De regulă, ovulația are loc cu 14 zile înainte de începutul menstruației (cu condiția absenței bolilor ginecologice, a stresului puternic și a altor influențe nefavorabile).

Viabilitatea ovulului după ieșirea din ovar este de 1-2 zile. În schimb, viabilitatea spermatozoizilor în organismul femeii este de la 3 la 5 zile. Prin urmare, cea mai mare probabilitate de concepție este cu 3-4 zile înainte de ovulație și în ziua următoare acesteia.

În prezent nu mai este nevoie să vă calculați ciclul în calendare mici. Există o gamă largă de aplicații și site-uri care vă vor ajuta să calculați ovulația (cu condiția unui ciclu regulat).

Cum se calculează ovulația după caracterul secrețiilor

Fiecare femeie observă, cel mai probabil, schimbarea consistenței mucusului cervical. În zilele fertile caracterul secrețiilor se schimbă: acestea devin mai apoase, transparente și vâscoase, asemănătoare albușului de ou. Acest tip de secreții este cel mai favorabil pentru activitatea spermatozoizilor și deplasarea lor. După ovulație, cantitatea de mucus scade semnificativ.

Măsurarea temperaturii bazale

Temperatura bazală trebuie măsurată rectal sau oral, zilnic, imediat după trezire, fără a vă ridica din pat. În plus, este foarte important să măsurați temperatura la aceeași oră, după cel puțin 6 ore de somn.

Rezultatul măsurătorilor poate fi influențat de unii factori, precum bolile infecțioase, procesele inflamatorii, reducerea duratei somnului și stresul. Dacă există oricare dintre aceste cauze, trebuie neapărat să o notați pe graficul general.

Rezultatele măsurătorilor se notează într-un tabel special, pe baza valorilor căruia se construiește un grafic. Cu aproximativ o zi înainte de ovulație temperatura bazală scade, iar în timpul ovulației crește și se menține aproape până la sfârșitul ciclului.

Dacă nu doriți să calculați ovulația prin metoda calendarului, să urmăriți caracterul secrețiilor sau să măsurați temperatura bazală, puteți pur și simplu să cumpărați un test de ovulație de la cea mai apropiată farmacie.